Onze stoppen met roken programma's en het Corona-virus   Lees meer   

Uiteraard wil je weten of ons aanbod van goede kwaliteit is en of wat op deze website staat ook allemaal waar is. Daarom zijn alle trainers en de 'Rookvrij! Ook jij?' begeleiding opgenomen in het landelijke Kwaliteitsregister Stoppen met Roken. Alleen bewezen effectieve interventies worden hierin toegelaten en wij zijn verplicht om aan bepaalde kwaliteitseisen te voldoen en te werken volgende de landelijke normen voor goede stoppen met roken begeleiding. Op de pagina Kwaliteit is meer informatie hierover te vinden.

Ons aanbod is geschikt voor iedereen die klaar is met roken en gemotiveerd is om te stoppen.

De 1ste 2 bijeenkomsten of gesprekken maak je kennis met de groep (alleen bij de cursus) , word je voorbereid op het stoppen en krijg je toelichting op mogelijke hulpmiddelen. De derde bijeenkomst is je daadwerkelijke stopdag. Bij de individuele coaching bepaal je samen met de coach je stopdag.

Tijdens de bijeenkomsten of gesprekken komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Voor- en nadelen van stoppen met roken
  • Advies over medicijnen en nicotinevervangers
  • Elkaar steunen bij het stoppen
  • Omgaan met trek in een sigaret
  • Gestopt blijven in de toekomst
  • Persoonlijke tips en adviezen

De doelen zijn:

  • Inzicht krijgen in je eigen rookgedrag
  • Weten welke gedragsverandering nodig is om blijvend te stoppen met roken
  • Weten hoe je kunt voorkomen dat je weer gaat roken
  • Net als andere deelnemers rookvrij worden

Tijdens de training bestaat de mogelijkheid om aanvullend gebruik te maken van nicotine vervangende middelen of stoppen met roken medicatie. Mocht je hier gebruik van willen maken, wordt uitgelegd hoe je die precies in huis krijgt, inclusief volledige vergoeding vanuit je eigen zorgverzekeraar.

Hoe meer je rookt, hoe meer geld je straks bespaart door te stoppen.

Ga naar onze 'wat bespaar ik met een rookvrij leven' calculator en kom er achter hoeveel je kunt verdienen.

Uiteraard wil je weten of ons aanbod van goede kwaliteit is en of wat op deze website staat ook allemaal waar is. Daarom zijn alle trainers en de 'Rookvrij! Ook jij?' begeleiding opgenomen in het landelijke Kwaliteitsregister Stoppen met Roken. Alleen bewezen effectieve interventies worden hierin toegelaten en wij zijn verplicht om aan bepaalde kwaliteitseisen te voldoen en te werken volgende de landelijke normen voor goede stoppen met roken begeleiding. Op de pagina Kwaliteit is meer informatie hierover te vinden.

Met de juiste motivatie en keuze voor onze ondersteuning neem je een belangrijke stap naar een rookvrije toekomst. Dit kan je in ieder geval het volgende opleveren:

  • meer energie, tijd en zelfvertrouwen
  • betere bloedsomloop en bloeddruk
  • verbeterde ademhaling
  • makkelijkere lichamelijke inspanning
  • je ruikt lekkerder
  • je ziet er beter uit
  • je bent minder ziek
  • je slaapt beter
  • je bent de baas, niet de sigaret
  • je herstelt sneller na een operatie
  • je laat niemand meer met u meeroken
  • je geniet langer van uw (klein)kinderen

Vindt ook uit welke voordelen het voor je gezondheid heeft.

Mocht het gebeuren dat je niet tevreden bent over de wijze waarop je ondersteund bent, is het mogelijk om een klacht in te dienen. Onze klachtenregeling vindt je hier.

ex-roker2.jpg

Nicotinepleisters

Alles over nicotinepleisters, hoe effectief het is, bijwerkingen, kosten en hoe kunnen ze het best gebruikt worden om te stoppen met roken.

Lees het hier

Rookvrij bedrijf

Creëer een optimale werksituatie voor medewerkers, verhoog productiviteit en verlaag verzuimkosten met een doordacht rookbeleid op het werk.

Lees het hier