Welkom op deze pagina en fijn dat je de uitdaging aangaat richting een rookvrij leven. Hieronder vind je informatie over de mogelijke trajecten en kan je je direct aanmelden.
Individuele coaching
Het traject bestaat uit 6 gesprekken van 20 minuten op momenten die je goed uitkomen. Het kan zowel overdag als ’s avonds, afhankelijk van de beschikbaarheid van de trainer en jouw agenda. Tussen de afspraken door is het mogelijk je coach te e-mailen of bellen op momenten dat je het moeilijk heeft. Aanvullend gebruik van een nicotinevervanger of medicijn wordt aanbevolen en vergoed door zorgverzekeraars.
De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod:
- Informatie over nicotinevervangers en medicijnen
- Hoe bereid je je goed voor op het stoppen?
- Hoe ga je om met trek in een sigaret?
- Gewichtstoename
- Hoe ga je om met risicosituaties?
- Hoe blijf je gestopt op de lange termijn?
Het voordeel van deze individuele coaching is dat het niet uitmaakt waar jezelf bent. Je kan uit de volgende mogelijkheden kiezen:
-
Telefonische coaching
- Telefonische gesprekken
- Deelnemersboekje per post
-
Digitale coaching
- Videobelgesprekken (goede WIFI of 4G internetverbinding is noodzakelijk)
- Online support
Aanmelden?
Graag hieronder je gegevens compleet invullen, zodat wij die goed kunnen verwerken voor je deelname.